母婴店加盟 生活馆代理_敲胆经刮肝经敲带脉 既瘦大腿又瘦腰2

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敲胆经刮肝经敲带脉 既瘦大腿又瘦腰2

2019-06-20 18:52:19母婴店加盟 生活馆代理阅读
刮肝经简单地说就是大腿内侧,大腿根部到膝盖附近。好处:清除大腿内侧赘肉方法1. 洗澡时在大腿内侧根部多做按摩,最好顺着大腿推揉。如能忍受疼痛,四指并拢,用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。2. 一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显,两三次以后,如果你觉得皮下开始痛,那里的赘肉开始变得松散,那么恭喜你,你的经络对你作出反应了!此时更要乘胜追击,用关节狼狼地刮!(姿势一般为,一只脚提起,踩在稳定的地方,大腿与地面平行,手捏拳,用关节处,咬咬牙,一个字:刮!!!(从根部往膝盖方向刮,别弄反了,到时候刮出疝气就不好了!)坚持四周,你会发现裤子不磨了,精神也好了,肝也得到了疏通,调整。小贴士:腿内侧一刮就变青是好现象,如果用刮痧板来刮就会看到明显的皮下瘀血,这就是所谓的“出痧” 不信你们找个精力充沛,身材匀称的健康人来给他同样刮刮看,不会这么容易出青紫,是因为健康人那里气血运行畅顺,不会淤积,如果瘀血比较严重,可以用瓷勺子蘸沙拉油刮整条经络,如皮下出痧多,那样对你健康大有好处,别害怕。如果出现青紫,不要怕,正常反应。如感觉痛不可摸,可改“刮”为“敲”,有电动按摩槌的可以用。如痛的那么厉害,可以用较热的热水袋(四五十度好了,别烫起泡)夹在大腿中间。热水可以扩张血管,加速血液循环,一方面加速消退青紫,一方面促进排毒。别担心刮出来的瘀血这样都回去了,不会的,瘀血被新鲜血液代替,旧血会随大血管排出。注:下午3-5点间膀胱经运作,要多喝水,热茶,蜂蜜水都很好,别怕蜂蜜会胖人,只有好处没有坏处。晚上11点之后不要刮肝经,也不要按摩肝经的穴位,容易肝火太盛导致失眠。敲带脉位置:从肚脐往腰两边,腋下中线,与肚脐两边的交汇处效果:每天早起喝杯温盐水,站着敲两三分钟带脉一路,排毒减肥效果巨好。1、提高排毒能力,改善便秘。2、可以自然减少食欲,口味会慢慢偏向清淡,食量也会自然减少。具有一定的瘦身效果。3、有调经止带及疏肝行滞的作用,最善消除诸经在此处的血淤积热,同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。4、去除痘痘、减淡痘印。5、清除腰上的赘肉。方法:每天晚上睡觉前,躺在床上,用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉),用力适中,大概100-300下即可。

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